建议高血压患者可以多吃芹菜，番茄，茼蒿，菊花，西瓜，海参，蜂王浆，黄瓜，木耳，香蕉等都具有降压的作用。同时高血压患者也可以多吃山楂，大蒜，洋葱，海鱼，绿豆。此外草菇，香菇，黑木耳，银耳等菌类的食物对于预防高血压有较好的效果，也可以多进食高纤维素的食物，比如蔬菜，水果，新鲜的肉类。
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