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引产吃的养生食谱

引产后适宜食用以下食物:

1. 鸡蛋:营养丰富,容易消化,适合引产后的女性食用,每天不宜超过4-6个。

2. 红糖:含有多种微量元素和矿物质,能够补血、利尿、促进恶露排出,但不要食用过多,一般饮用不能超过10天。

3. 汤:鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的营养成分,可刺激胃液分泌提高食欲。

4. 小米:含有丰富的维生素B1和维生素B2,能够帮助引产后的女性恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。

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