可以吃一些养气补血的食物，比如大枣，桂圆，枸杞，动物肝脏等，经常食用可以使面部变得红润。
第二，经常喝豆浆，食用一些菌类食物对乳房有好处，可以有效的预防乳腺癌的发生。
第三，多吃些西红柿和苹果，还有石榴等富含维生素C的食物，可以起到淡斑的功效。
除开饮食外，还需要注意生活的规律性，不熬夜，才能达到美容养颜，美白排毒的效果。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
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