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咽喉炎养生食谱

咽喉炎饮食调治:

1. 吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物:如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽喉部的炎症损伤部位的修复。

2. 多摄入富含B族维生素的食物:如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

3. 少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物:如油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

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