夏季去暑的食物：
1. 绿豆：具有清热、消暑、利水、解毒的功效，可通过煮汤补充水分和无机盐，维持水液电解质平衡。
2. 冬瓜：具有利水化痰、清热解毒的作用，性寒味甘，可去暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
3. 西瓜：具有清热利尿、止渴生津、解暑的功效，可缓解贫血、中暑咽喉干燥、唇裂等症状。建议若出现不适，及时就医，切勿自行用药。
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