煲汤祛湿方式多种多样：
1. 茯苓山药汤：适量食用有利于缓解湿气重；
2. 冬瓜鸭肉汤：将冬瓜、鸭肉煮熟食用缓解湿气重；
3. 红豆薏米汤：适量食用有缓解脾虚引起湿气重的效果；
4. 扁豆鲫鱼汤：食用可通常用于治疗脾虚湿气重；
5. 其他祛湿汤包括薏米排骨汤、当归生姜羊肉汤等；
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