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幼儿夏季养生膳食知识内容

夏季幼儿饮食需注意三点:

1. 避免食用热性食物:夏天天气炎热,食用热性食物耗能过多,如洋葱、辣椒、山楂等。

2. 避免食用生冷食物:幼儿肠胃发育不完善,易出现胃肠功能紊乱,建议避免食用西瓜、冬瓜等生冷食物。

3. 多喝水、避免腐烂变质食物:夏季宜多喝水,避免带幼儿外出活动,家长要注意食物的新鲜程度。

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