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手脚冰凉夏季怎么养生

调理夏季手脚冰凉的方法:

1. 正常现象:适当增添衣物,避免长期处于空调房中,适量喝温热水。

2. 阳气不足:服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理,注意多休息。

3. 气血不足:服用八珍丸、人参养荣丸等药物进行调理,适当吃红枣、桂圆等食物。

4. 脾胃虚弱:服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗,调整饮食习惯。

5. 肾阳虚:服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗,保持良好的心情,避免情绪过于激动。同时还要注意保持规律的作息,避免熬夜,保持营养的均衡,适当进行体育锻炼。

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