夏季健脾胃汤谱推荐：
1. 山药汤：补益肺脾肾气、健脾养胃。
2. 红枣银耳汤：健脾、益气、养血安神。
3. 玉米菠菜汤：健脾养胃、益阴利肠、润肺。
4. 砂仁猪肚汤：健脾养胃、化湿开胃、醒脾止泻。
5. 参芪猴头菇炖鸡汤：健脾养胃、补益中气、助消化。
注意：应结合自身体质合理摄入，出现不适症状时及时去医院就诊，注意休息，避免过度劳累和熬夜。
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