夏季养心的好处：
1. 保护心气：夏季养心有助于补充心脏所需的能量，保护心气。
2. 缓解疲劳：充足的午睡可以有效缓解疲劳，提高工作效率。
3. 改善心情：夏季养心可以降低交感神经的兴奋性，减轻燥热感，让人保持平衡心态和愉悦心情。
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