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夏季养生怎么养脾胃呢

夏季调理脾胃应注意以下几点:

1. 饮食方面:减少凉性食物的摄入,吃利尿的食物帮助排尿。

2. 保暖方面:注意腹部保暖,睡觉时避免凉气进入肠胃。

3. 运动方面:饭后适当运动促进肠胃蠕动,加快消化。

4. 理疗方面:如三伏天可以使用三伏贴进行调理,需配合医生使用。要注意成分过敏问题。

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