女人夏天能喝红茶，但不能长期喝：
1. 红茶有益处：红茶富含多种营养元素，有提神消疲、生津清热的功效，能止渴消暑，有助肠胃消化、利尿。
2. 不宜长期饮用：红茶含有咖啡碱，过多摄入会影响睡眠质量，长期饮用可能对胃部黏膜造成刺激，导致胃肠道不适症状。
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