夏季皮肤保养方法：
1. 内部调理：注意多休息，保证充足的睡眠。饮食方面多吃含维生素的食物，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，适量饮水。
2. 外部皮肤护理：皮肤的清洁很重要，选择补水润肤的护肤品，例如面膜、爽肤水、精华液、乳液等，能够保持皮肤的滋润。
3. 打水光针：如果皮肤缺水严重，可以通过打水光针来补水，使皮肤变得水润有光泽，每次费用在1000到2000元左右，在一个月内可见效果。
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