夏天祛湿可喝祛湿茶或药物：
1. 祛湿茶：利水茶如竹叶茶、西瓜皮茶有祛湿作用，适合减轻水肿、困乏等症，健脾茶如红豆薏米茶、玉米须茶有健脾作用，促进水液代谢。
2. 祛湿药：健脾养胃药如健脾养胃颗粒、香砂养胃丸具有行气化湿、增强脾胃功能的作用，适用于脾胃失调引起的湿气过重；健脾益气药如参苓白术散、补中益气丸具有健脾益气的功效，适用于脾气虚导致的湿气重，需在医生指导下使用。
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