夏季辟谷的正确方法：
1. 选择合适的时间：避免在极热的天气或高强度的户外活动期间进行辟谷。
2. 补充足够的水分：确保充足的水分摄入，可以选择饮用温水、凉开水、茶水或果汁等。
3. 注意营养补充：摄入足够的营养，可以选择饮用新鲜果汁、蔬菜汁、豆浆、汤类等富含维生素、矿物质和纤维的液体食物。
4. 适度休息：避免在高温时段进行剧烈运动，以免过度消耗体力和水分。
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