杂粮豆浆有助于减肥和身体健康：
1. 含有营养丰富：杂粮豆浆含大量蛋白质、纤维素和维生素，还含钙元素，对身体有益处。
2. 适合减肥期间饮用：低脂肪、低糖分的杂粮豆浆不会导致身体长胖，并且有助于增强免疫力。
3. 饮食控制+运动=更好的效果：患者在饮食上应避免高脂肪、高糖分食物，同时加强运动，比如跳绳、慢跑、打球和游泳，每天运动半小时到1小时，有助于促进脂肪代谢和减肥效果。
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