夏天孕妇适宜食用的粥包括：
小米粥：温和易消化，有助于缓解食欲不振等症状。
绿豆粥：消暑清热，利水消肿。
胡萝卜粥：含多种维生素和膳食纤维，促进排便。
莲子红枣粥：补血、消肿，适合贫血或下肢浮肿的孕妇。
冬瓜粥：清热泻火，适用于口舌生疮等症状。
同时，孕妇应保持营养均衡，避免一次性食用过多，防止消化不良。
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