夏季晒太阳养生要注意以下几点：
1. 选择适当的时间：早晨9点到10点之间是晒太阳的最佳时段，可以有效降低皮肤损伤的风险。
2. 控制好晒太阳的时间：每次晒太阳的时间不宜过长，一般15分钟到30分钟为宜，过度暴露在阳光下会增加皮肤癌等疾病的风险。
3. 注意皮肤保护：尽量让身体裸露在阳光下，对于容易晒伤的部位，如面部和颈部，应涂抹防晒霜或佩戴防晒帽进行保护。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。