夏天健康冷饮选择包括：
凉茶：金银花、菊花、甘草熬制，解暑、清热解毒。
西瓜汁：含大量水分，有效解暑。
椰汁：含电解质，维持电解质平衡。
柠檬水：富含维生素C，增强皮肤抗氧化，减少紫外线损伤。
薏米莲子汤：薏米清热利湿，莲子滋阴养颜。
注意避免长期饮用冷饮，以免引起胃肠道不适，建议结合新鲜蔬果食用，以保健康。
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