安神、助眠的茶：
1. 蒲公英茶：富含维生素和矿物质，可降低血液中的胆固醇含量，改善睡眠质量。
2. 桂圆茶：含有养血安神的功效，能治疗失眠和提高免疫功能。
3. 薏苡仁茶：可促进身体新陈代谢，改善睡眠不佳的状态。
4. 薰衣草茶：含有多种有效成分，具有调节神经、镇静、催眠等功效。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。