目前没有让心脏更强壮的9种方法：
1. 积极运动可以促进血液循环、增强心脏功能；
2. 戒除烟酒，香烟和酒精都有害心脏；
3. 及时补水可以稀释血液，促进血液新陈代谢，对心脏有帮助；
4. 保持愉悦心情可以减轻心脏负担，对心脏有益；
5. 饮食调节，避免刺激性食物，多吃有养护心脏功效的食物，如西瓜、玉米、鲑鱼等。
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