拍打操对身体有好处和坏处：
1. 好处：可以促进血液循环，增强肌肉弹性，缓解肌肉酸痛，适合中老年人，对肌肉和骨骼稳定性有益。
2. 坏处：过度拍打可导致局部皮肤瘀血，长时间持续拍打可能导致局部肌肉疼痛和红肿，过度用力还可能导致肌肉损伤和皮下瘀血。建议适当进行拍打操，以避免坏处的出现。
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