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养生健康的豆浆

推荐几种营养豆浆:

1. 加红枣的豆浆:红枣可以补血、补气,口感甘甜,增加豆浆的美味。

2. 加枸杞的豆浆:枸杞有补气、保护视力、滋阴养肾等作用。

3. 加花生的豆浆:花生含有油脂,可润肠通便,豆浆口感更香醇。

4. 加芝麻的豆浆:黑芝麻滋阴养肾、乌发美颜,对贫血有一定食疗作用。

5. 加核桃的豆浆:核桃有益智健脑的作用。以上添加物既可增加美味又可增加营养。

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