保持身体健康的方法：
1. 养成良好的习惯：包括饮食、作息、运动等习惯，比如戒烟限酒、合理膳食、作息规律、多参加体育锻炼等。
2. 经常按摩：能消除疲劳，促进血液循环，增强免疫力，有利于预防疾病，辅助治疗关节炎、肩周炎等。
3. 定期针灸：能促进血液循环，疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪等作用，有利于保持身体健康。
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