口腔保健预防措施建议：
1. 加强口腔护理：早晚刷牙，饭前、饭后漱口，清除口腔内残留物，预防感染。
2. 调整饮食结构：不挑食，多吃富含维生素和微量元素的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
3. 养成良好的生活习惯：戒烟戒酒，少喝浓茶，保持规律作息时间和运动锻炼，有助于提高身体素质和降低口腔疾病发病率。
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