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中医养生冬天几天洗澡一次好

冬季洗澡频率需根据个人特点定:

1. 婴幼儿:两到三天洗一次澡,北方可适当加至三到四天,南方可每日洗澡。

2. 皮肤易过敏者:适当减少洗澡次数,以免干燥、瘙痒。

3. 干性皮肤者:每周洗一次,保留皮肤表面皮脂的分泌,避免过度干燥。

4. 年轻人:三到五天洗一次澡,因出汗少、不易滋生细菌。

5. 老年人:每一到两周洗一次澡,注意免疫力较弱,洗澡后易感冒,但若人体处于免疫力较弱期,不论年龄大小,应减少洗澡次数。

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