如何调理女性阳虚体质：
1. 精神：加强精神调养，尽量避免忧悲、惊恐等不良情绪。
2. 环境：选择采光好以及朝阳的居住地，保持室内通风、干燥，尽量避免长时间呆在空调房或对着风吹。
3. 运动：适当进行舒缓型运动，注意运动的频率、强度。
4. 饮食：选择温性且补阳的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、香菜、大枣、龙眼等。
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