夏季补阳气方法包括以下几种：
1. 饮食：食用提升阳气的食物，如羊肉、韭菜、牛肉等。
2. 运动：适当锻炼身体可以增强阳气功能，阳光照射也有助于温煦阳气。
3. 艾灸：选择肾俞、关元进行艾灸可以达到助阳效果。
4. 推拿：到正规按摩店进行推拿可以缓解阳虚表现。
5. 药物：可使用助阳药物，如附桂八味丸、金匮肾气丸、右归丸等。阳虚具体表现需在医生指导下进行明确诊断和治疗。若阳虚问题严重影响生活，应在中医辨证下给予针对性治疗。
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