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夏季养生饮品儿童

儿童夏季饮品推荐及注意事项:

1. 绿豆汤:解暑清热,适合喝夏季热天,可预防中暑;

2. 酸梅汁:消暑止渴,增进食欲,能够补充体内水分和电解质;

3. 橘子汁:富含钾和维生素,适量饮用可补充体内的营养成分;

4. 其他果汁:可以适量饮用苹果汁、番茄汁、胡萝卜汁等,但需避免过多饮用;

5. 注意事项:适度控制摄入量,避免过度负担胃肠道,若出现中暑症状,应及时就医。

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