夏季去寒湿气的方法：
1. 饮食调节：夏季避免过食肥甘厚味、辛辣刺激或凉的食物，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、萝卜、白菜等。
2. 多运动：适当进行运动，如慢跑、散步、打球等，可以激发体内阳气，达到祛湿的目的。
3. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗。建议寒湿气重的患者及时就医。
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