1.菊花茶。夏天泡菊花茶比较好。菊花茶有助于清热解毒、清肝明目，特别适合夏天容易上火的人。菊花茶还可以排出体内的毒素，有助于改善肝脏功能。
2.绿茶。绿茶具有消暑、去热、解毒、生津、提高精神等作用，可以帮助消除身体疲劳，增强身体免疫力。同时，绿茶中的抗氧化成分能够清除自由基，有助于抗衰老。
3.冬瓜荷叶茶。冬瓜荷叶茶具有润肠通便的作用，同时也可以增强利尿和消肿的功效，对人体的健康有很好的帮助。
4.红枣枸杞玫瑰茶。夏天泡红枣枸杞玫瑰茶比较好。红枣和枸杞都是补益肝肾的养生茶，玫瑰花则有疏肝解郁的功效。
5.柠檬茶。柠檬茶具有减肥瘦身、保持皮肤活力和弹性的效果。它含有丰富的维生素C，可以解渴并抑制食欲。柠檬茶制作简单，只需要柠檬或新鲜柠檬泡开即可，可以根据个人口感加入蜂蜜调味。
6.山楂茶。夏天泡山楂茶比较好。山楂有消食导滞、活血化淤的作用，经常饮用山楂茶可以降低血糖，调节血压。具体方法为每天数次用山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
7.金银花茶。金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，对夏天体内热气较重引起的热毒、疮毒以及温热病有很好的防治效果。金银花茶还能促进细胞的新陈代谢，帮助皮肤抵抗紫外线。
8.薄荷茶。夏天泡薄荷茶比较好。薄荷茶性质清凉，能消暑降温，含有薄荷醇等成分，能清新口气，促进肠胃健康，有助于消化。
9.茉莉花茶。夏天泡茉莉花茶比较好。茉莉花茶具有排毒养颜的作用，其中的茉莉花茶成分可以抗衰老，使皮肤变得静白。此外，茉莉花茶还能抑菌抗毒，增强抵抗力。
10.花茶。夏天泡花茶最好。花茶有浓郁的花香，能去暑解渴，健脾养胃，对夏季身体健康有极大的好处。在夏天多喝花茶还能增强皮肤的抗紫外线能力，起到防晒作用。
11.葛根茶。夏天泡葛根茶比较好。葛根茶具有改善脑部血液循环的功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解效果。
12.莲子心茶。莲子心茶是夏天养生茶的好选择。它有降血压、去脂的功效，并且可以清热、安神、强心。莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。它适合夏天饮用，可以帮助我们清热降火、舒缓心情。
13.菊花枸杞茶。夏天泡菊花枸杞茶比较好。菊花具有清热解毒、疏肝明目的功效，而枸杞则有滋补肝肾的作用。将菊花和枸杞放入杯中，烧开水冲开，然后加入少许冰糖调味，即可饮用。
14.菊花玫瑰枸杞茶。夏天泡菊花玫瑰枸杞茶，可以清热解毒、养肝明目，缓解夏天闷闷不乐、小抑郁等症状。同时，菊花和枸杞都有抗疲劳、提神明目的作用，适合长时间用眼工作。
15.生普。夏天泡生普养生茶比较好。生普茶性清凉，能消暑去燥、清热止渴，特别适合脾胃虚寒、胃阴不足的人饮用。
16.西洋参茶。夏天泡西洋参茶比较好，西洋参茶具有滋阴益气和生津止渴的功效，适合长期吸烟、肺火旺盛的人饮用。西洋参还能促进血液循环、补肺降火和养胃生津，对身体有很好的养生作用。
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