1.菊花茶。菊花茶适合夏季饮用，因为它具有清热降噪、解暑益气、生津止渴的作用，还能改善体内积热过多的症状，达到养生的目的。
2.薄荷凉茶。薄荷凉茶是夏季养生茶的一种，它具有提神醒脑、散热的功效。薄荷茶的做法是：将薄荷叶和甘草一起放入锅中，加入适量的清水烧开，然后持续五分钟左右，再加入白糖搅拌均匀即可。
3.绿茶。绿茶具有消暑降温、清肺抗氧化的功效，还能降低胆固醇、预防心脑血管疾病。同时，绿茶还能增加新陈代谢，促进身体排毒，对夏季养生有很好的作用。
4.金银花茶。金银花茶具有清热解毒、通经活络、护肤美容等功效。金银花茶能促进血液循环、排除体内毒素，有效祛除青春痘和斑点，还能祛除湿气。金银花茶还能增强免疫能力，对血脂有降低作用。
5.荷叶饮。荷叶饮具有清热利尿、开胃的作用，还能帮助消化。荷花的花、叶、果实在中药书经中都有“轻身、化油”的作用，能去除体内油脂，改善面色。
6.山楂茶。夏季养生茶中，山楂茶是一种不错的选择。山楂具有消食导滞、活血化瘀的作用，可以帮助降低血糖和调节血压。饮用山楂茶的方法是，每天取一些山楂果，用开水冲泡即可。
7.玫瑰花茶。玫瑰花茶性凉，夏季养生茶的首选之一。它不仅可以消暑解毒、生津止渴，还可以补充体力，有利于健康。
8.柠檬茶。柠檬茶是夏季养生茶的一种，它具有清热解暑、美容养颜的功效。柠檬茶含有丰富的维生素C，可以抑制食欲，减少进食量，同时还能保持皮肤的活力和弹性。
9.葛根茶。夏季养生茶中，葛根茶具有改善脑部血液循环的功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解。
10.百合花茶。百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效，含有多种维生素和一些矿物质，有安神静心、清热润肺、生津止渴、化痰止咳等效果。
11.莲子心茶。莲子心茶是一种夏季养生茶，它具有降血压、去脂和清热的功效。将莲子心放入开水中冲泡，代茶饮用。莲子心茶每天早晚各饮一次，对于降血压、清热、安神、强心有很好的功效。
12.洋参茶。洋参茶具有补气、解暑和预防中暑的作用，特别是盛夏时节效果更加明显。西洋参还能促进血液循环、补肺降火和养胃生津。
13.桂圆红枣枸杞茶。桂圆红枣枸杞茶是一款夏季养生茶，它包含了枸杞、红枣和桂圆，它们都有滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老的功效。此外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。
14.茉莉花茶。茉莉花茶适合夏季养生，它含有丰富的营养物质，如维生素、纤维素和氨基酸，可以帮助消化，增强食欲。但是要注意不要每天喝太多，每隔1～2天喝一次即可。
15.普洱茶。普洱茶被认为具有促进脂肪代谢和消除多余脂肪的效果，特别适合夏季养生。它含有丰富的茶多酚和抗氧化物质，可以增强分解腹部脂肪的效果。
16.桂花茶。桂花茶具有清热解毒、润肠通便的功效，特别适合夏天饮用。它还能美白皮肤、去除体内毒素。桂花茶适合春夏之交喝，不仅可以养胃护脾，还能消暑祛热、排毒养颜。
17.竹叶茶。竹叶茶是夏季养生茶中的一员，它具有清热解毒、利尿除烦的功效。将青竹叶加水煎煮后，代茶饮用，可以降温解暑，利尿消肿，同时还能提神醒脑。
18.柠檬红茶。柠檬红茶具有温、苦、无毒的特点，具有清热解毒、生津止渴的功效。柠檬红茶中的柠檬和红茶都富含维生素C和抗氧化物质，可以改善血液循环、促进新陈代谢，对美容美体有积极作用。
19.竹叶青。竹叶青是夏季养生茶的一种，它具有清暑利尿、祛湿利尿等功效。在夏天，喝上一杯竹叶青茶可以帮助我们消除体内的湿气，同时还能提神醒脑，增强身体的免疫力。
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