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夏季食疗养生汁

夏天适合饮用以下果汁:

1. 西瓜汁:西瓜含水量高,富含维生素C、番茄素、碳水化合物等,适量饮用可以起到止渴、利尿、祛暑降温的功效。

2. 苹果汁:苹果富含多种维生素、矿物质、钙、糖类等,含有丰富的维生素C,有美白、抗氧化作用,可以降低胆固醇,适量饮用对身体有益。

3. 桃汁:桃子含有美容养颜、润肠通便的功效,富含维生素A、B、C等营养成分,适量饮用可以起到美容养颜的作用。

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