如何缓解夏季失眠：
1. 天气太热：夏季可能因为天气太热导致失眠。可以采取措施如开空调、电扇等降温，缓解失眠症状。
2. 神经衰弱：神经衰弱是一种可能导致夏季失眠的因素。治疗药物包括帕罗西汀和氟伏沙明等，并结合森田疗法和认知疗法等心理疗法进行治疗。此外，清淡饮食和放松心情也有帮助。
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