1夏天不要再吃冰镇的食物了。夏天我们的气血全浮在体表,五脏六腑却是一片阴凉,此时就应该用温热的东西去温暖它,而不是用冰镇的东西让它雪上加霜。
2夏天不要再毫无节制地吹空调了,睡觉一定记得关闭空调。切不可让空调对着头部吹。吹哪哪得病。吹头得头痛,吹脸得面瘫,吹脖子得颈椎病,吹肩膀得肩周炎……空凋的风是虚贼邪风,最容易侵袭我们的身体。文小叔奉劝一句,夏天热有热的道理,夏天就应该热着过。
3夏天不要害怕出汗,不要坐着不动。夏天是唯一可以多出点汗的季节。夏天我们的毛孔张开,通过出汗的方式,把秋天冬天收进来、藏进来的各种湿毒、寒毒、热毒排出去,通俗的说就是把五脏六腑的垃圾全清理出去,只有这样在即将到来的秋天、冬天才收得进、藏得住。
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