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中医教你夏季养生做哪些

夏季补阳气排寒湿方法:

1. 饮食调理:适量补充温热补阳气的食物,如枸杞、生姜、桂圆、红枣等,需注意适量摄入。

2. 针灸推拿调理:需在中医医生指导下刺激患者穴位达到调理效果,如对足三里穴、阴陵泉穴、伏兔穴等穴位进行针灸推拿,调节脾脏功能,改善体质。

3. 药物调理:服用具有温阳散寒、健脾祛湿功效的药物进行调理,如桂附地黄丸、附子理中丸等,建议在医生的指导下服用药物。患者应积极配合医生指导,切勿自行随意调理,以免影响身体健康。

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