注意养阳春夏养阳，秋冬养阴。用这样的养生方法顺从自然变化的规律，就能和万物一样自然而然地随着生、长、化、收、藏的生命运动节律来生活。夏季养阳关键的一点就是不要贪凉，尤其是要控制室内外温度的差别。空调不宜开的过低，室内温度应该保持26℃左右。同时不要直吹保护阳气，并且要注意保护肩颈和腰腹部，避免受凉。
控制情绪夏天炎热的天气让人烦躁不安，心火旺盛，特别容易着急生气。生大气会导致气血妄动，容易中风，心梗猝si。有高血压、心梗、脑血栓的尤其注意。因此，夏季养生一定要注意控制情绪，保持心情平和，平稳度夏。
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