按摩手上的穴位可益身健体，主要穴位包括：
十宣穴：位于十指尖端，可清热解毒、改善失眠等。
合谷穴：位于第一、二掌骨之间，具镇静止痛、通经活络效果，有助于改善便秘、头痛等。
阳谷穴：位于腕背横纹尺侧端，可生发阳气，缓解头痛、目眩等。
劳宫穴：位于手掌心，可清心安神、改善口臭等。
注意：按摩时力度适中，避免伤及皮肤。
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