夏天适当吹空调有益身体健康，但不要长时间吹：
1. 适当吹空调可以缓解高温引起的身体不适症状。
2. 长时间吹空调可能诱发感冒和胃肠道痉挛，不利于身体健康。
3. 感冒可以在医生指导下服用药物治疗，多喝温开水、多休息。
4. 胃肠道痉挛可以通过热水袋热敷、按摩、针灸等方式缓解症状。
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