夏季养生可选用以下中药：
1. 石斛：具有清热润肺、生津止咳作用。适合干燥夏季，有助于缓解燥热、促进消化。
2. 蒲公英：寒性药材，可缓解夏季热症、便秘、消化不良。具有抗炎杀菌效果。
3. 麦冬：清热止渴、润燥滋阴，有助缓解呼吸道炎症，降低血糖、强心，预防心血管疾病。
注意：以上建议需在医生指导下使用，避免盲目用药引发不良反应。
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