夏季最适合减肥：
1. 夏季气温高，容易出汗，适量饮水能促进身体新陈代谢，增加免疫力。
2. 可以通过运动来减肥，这是最健康的方式，能够使身体逐渐适应新的生活方式，自然减肥。
3. 夏季出汗能带走一部分热值和内毒素，容易减肥，被称为减肥瘦身季。
冬季应注意不要过度进食，不要盲目使用减肥产品，对身体有不利影响。
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