夏天适量吃羊肉有好处：
1. 羊肉富含营养：羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、硒铁等营养物质，可以补充机体营养。
2. 夏天吃羊肉有益：羊肉性温，有驱寒补虚、温暖肠胃的作用，可以帮助人体出汗排毒，祛除湿气。
3. 吃羊肉要适量：在吃羊肉时需要采取合适的烹饪方法，尽量清炖，避免产生燥热，同时注意控制食用量，不可多吃，以免摄入热量过多导致肥胖，增加消化道负担，以及上火出现咽喉疼痛、口舌生疮等症状。
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