夏天适量食用海参有益：
1.海参是营养价值丰富的海产品：含有丰富的蛋白质，但脂肪和胆固醇含量较低，可以补充身体所需的胶原蛋白，还有清热、利水、解毒的功效，防止中暑。
2.夏天吃海参有益身体健康：可以调节体内阴阳，适合身体阳虚和虚寒病人食用。
3.海参营养丰富，可以补血养血，补钙健骨，健脑益智，预防心脑血管疾病，美容养颜，提高免疫力。
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