如何调理脾虚肝火旺：
1.调整心态：通过调整心态、缓解压力，可以抑制肝火旺盛，纠正脾虚。
2.多运动：运动可以调节脾经，对纠正脾虚有效；同时也能减少过多的阳气，缓解肝火旺的症状。
3.食疗：肝火旺者适宜多吃清泻肝火的食物，脾虚者适宜多吃健脾的食物。
4.针灸：针灸可以选择针刺太冲穴、太溪穴、期门穴等来泻肝火，针刺足三里穴、脾俞穴等可以健脾。如果以上方法都不起作用，建议患者去医院检查并在医生指导下治疗。
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