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夏季孕后期如何养生

夏季孕晚期孕妇需要注意以下几点:

1.营养均衡:孕晚期胎儿生长迅速,应适当补充蛋白质类食物,如瘦肉和鸡蛋,但要控制食用量。

2.穿透气性好的衣物:应选择较宽松、棉质的衣服,保持室内空气流通,避免出现电解质紊乱。

3.多休息:身体容易疲劳,应避免剧烈运动,保持乐观心态,保证充足睡眠,有利于分娩。

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