夏季养心，需注意以下方面：
1. 精神调养：保持心情愉快，避免焦虑和紧张。
2. 起居调养：养成早睡早起的好习惯，适当午睡，保持精力充沛。
3. 饮食养生：多吃清淡爽口的食物，少吃辛辣刺激性过强的食物，以免影响胃肠道。
4. 运动调养：选择凉爽的时候做运动，如慢跑、散步、广播体操等，提高免疫力。
注意防暑和中暑。
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