夏季给孩子补充营养的菜：
1. 黄瓜：含水量高，富含多种维生素和微量元素，可补充身体因出汗而流失的水分。
2. 冬瓜：含水量高，富含水、钙、铁和维生素C，热量低，适合夏季食用。
3. 芹菜：能量低，含水和膳食纤维丰富，富含叶酸、维生素C和维生素K。
4. 西红柿：含水量高，富含维生素C，适合夏季食用。建议多给孩子吃富含各种维生素和微量元素的食物，多吃高蛋白、易消化的食物，促进孩子的正常发育。
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