夏天养阳气的方法：
1. 饮食助阳：多吃温阳散寒的食物如高粱、黑豆、糯米、南瓜、辣椒、韭菜、羊肉、荔枝等。
2. 艾灸壮阳：通过对穴位进行艾灸，通经活络、祛除阴寒、回阳救逆，如肾俞穴、命门穴、关元穴、气海穴、涌泉穴等。
3. 顺时养阳：在早晨让掌心对着太阳，并做深呼吸，可以养心肺阳气；午后让太阳照射头顶的百会穴、颈后的风池穴，可养心脑之阳。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。