夏天适合喝的茶多种多样：
1. 绿茶：具有消热消暑、去毒去火、止渴生津作用，适宜缓解夏季暑热，还能提神；
2. 姜茶：温热的姜茶能够祛除体内的寒气，帮助健脾暖胃，适合脾胃虚寒者饮用；
3. 白茶：性清凉，能够解腻，也适合肝火旺盛者饮用，同时还能帮助清热润肺和预防中暑；
4. 黑茶：具有消暑、解毒作用，还能帮助护胃、通便，适合夏季多样化饮食导致的消化问题；
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