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中医养生几点适合洗澡呢

晚上洗澡对中医有益:

1. 晚上阳气较弱,阴气较盛,洗澡需要打开毛孔,使脏腑功能逐渐恢复到正常状态。

2. 晚上洗澡能够使人进入睡眠状态,对于失眠的人群,能够较快进入睡眠状态,使失眠的症状得到改善。

3. 不建议体质虚寒、低血压或存在眼部疾病的患者频繁洗澡,以免加重病情。

4. 患者要注意休息,避免劳累,以免损害身体健康。适当运动以增强抵抗力。如出现不适症状,建议及时就诊治疗,以免延误病情。

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